口臭サプリの効果UPのポイント

口臭サプリの効果をさらに引き出すポイント

口臭サプリ

 

 

様々な種類の口臭対策のサプリが販売されていますが、
その臭いに対する効果のしくみは配合されている成分やその配合量次第のところはあります。

 

 

ただ、基本的にはカプセルや錠剤といった形状をしており、
水等で飲み込むことで体の内側からはたらくといったサプリがほとんどです。

 

 

そのため、口臭サプリを効果的に使う上では
ある程度は共通のポイントというのがあります▽

 

 

口臭サプリが原因にマッチしているかの見極め!

口臭サプリの多くは体の内側で作用するわけなので、
臭いにはたらくのは胃や腸等の消化器官の中でです。

 

 

ただ、口臭原因の多くは口腔内で発生するものです。

 

原因は口腔内の衛生状態、虫歯等様々ですが、
こういった口腔内が原因の口臭に対して効果のある
口臭サプリは基本ありません。

ただし、飲み込まないタブレットタイプのものならあります。

 

 

そのため、自分の口臭原因が口腔内ではなく、
胃や腸等で発生する体内由来のものであることは確認した
上で口臭サプリを使わないと、全く効果は得られないでしょう。

 

 

自分の口臭原因がわからないという方には
1つの見極め方法として、歯磨き等のオーラルケアをしっかりやった
直後でも口臭がするという場合は、口臭サプリが役立つ場合が
多いので参考にしてみてください。

 

 

使用推奨量にだまされるな?

ほとんどの口臭サプリには「1日〇粒使ってください」
といったような推奨量がパッケージやそのHP等に記載されています。

 

 

もちろん、多少安全面等を考慮してというのもあるかもしれませんが、
あくまでサプリメント(食品)であり、医薬品とは異なり副作用もほぼ無いので、
そういった点で’’推奨量’’といった扱いなんだといえます。

 

 

そのため、いくつかのサプリメントはかなり
アバウトな推奨量となっていたりますし、
場合によって量を増減させることは全然OKとされていたりします。

 

 

使用推奨量のあいまいな口臭サプリ

 

 

実際にそのように摂る量を増減させることができるのは
安全面でだけでなく、効果の面が大きかったりもします。

 

 

それは口臭サプリの効果にはどうしても飲む人による
個人差というのが出てきてしまうからです。

 

 

例えば臭いの強さのポテンシャルを数字を表したとすると
同じ口臭に悩む人でも臭いの強さが100の人、10の人、1の人等
いろんな人がいるわけです。

 

当然そういった人の間では、同じサプリの飲み方、
量を摂っていても効果が出るまでの期間や効果の出方も変わってくるはずです。

 

 

そのため、その差を埋める最も簡単な方法は
口臭サプリを摂る量を自分の臭いの強さに合うように
増減させてあげることです。

 

 

ただ、こればっかりは実際にサプリを飲んでみないと
わからないところですし、飲む口臭サプリの種類にも関わってきます。

 

 

そのため、飲み始めてあまりにも変化を感じられなかったりしたら、
試しに摂る量を増やしてみたりして様子を見ることが大事です。

 

 

口臭サプリを何で飲むか?

口臭サプリのこまかい飲み方を工夫するだけでも大きく
効果に影響してくる場合もあります。

 

例えば多くのサプリは水、もしくはお湯で飲むことが
推奨されていますが、これは清涼飲料水などで飲む場合、
入っている添加剤の影響でサプリ中の成分に影響が出る可能性があるからです。

 

簡単にいうと効果が弱まる場合があるということ。

 

基本的にはやはり水やお湯で飲むことが無難です。

 

 

口臭サプリを飲むタイミング

口臭サプリを飲むタイミングも実は大切です。

 

口臭サプリは胃や腸で溶けて、その場で基本的には
はたらくわけなので、すぐに胃液等で消化されてしまっては
効果の恩恵があまり得られなくなります。

 

 

そのため、胃や腸に食べ物が出入りする
食前食後なんかは避けておいた方がより
サプリに含まれる消臭成分を生かすことができます。

 

 

とにかく諦めずに続けてみる

最後に、口臭サプリについても、その他の健康向けの
サプリメントと同様に継続して続けてみるという言が大事です。

 

 

その人の口臭の程度によっては口臭サプリを
飲み続けていてもなかなか効果が見えない場合もあるかもしれません。

 

 

ただ、臭いの消臭作用は、その人のもつ臭いの強さ(量)と
消臭成分の相対的な作用なので、地道に口臭サプリを
摂り続けることで、徐々にでも臭いの量が減っていきどこかで
効果が見られる可能性は十分にあります。

 

 

そのため、中途半端に止めてしまうことが実は
一番勿体なかったりするので地道に続けていくと
いう心持は大切かもしれません。

 

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